VIVER BEM É UMA DADIVA DIVINA

Não há nda melhor na vida do que viver em paz, e com amor.
Amor ao proximo, aos animais a natureza,
amor a Deus.
Pois ele é quem move o mundo, o maor de Deus muda as pessoas, e quem esta ao seu redor.
Por isso ame, ame muito, pois terá lindas recopensas.

RECEITA DE BAIXA CALORIA.

LEQUE INDIANO DE CAMARÃO.

MASSA:
1/2 xícara (chá ) de leite desnatado
1 colhar (chá) de oleo vegetal
1 colher (café) de curry em pó
2 claras
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (café) de sal

RECHEIO:
1 cebola picada
1 colher(chá) de azeite de oliva
250g de camarões limpos
1 tomate sem pele e sem sementes picados
1 cplher (sopa) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de leite desnatado
1 colher (café) de sal
2 colheres (sopa) de salsa

PREPARO:
bata todos os ingredientes da massa no liquidificador e faça 6 panquecas em frigideira antiaderente, ligeramente untada. Reserve.
RECHEIO:
Doure a cebola no azeite, junte os camarões e o tomente. Deixe refogar por cerca de 5 minutos e adicione a farinha de trigo dissolvida no leite. Espere engrossar e tempere com sal. Espalhe umpouco de recheio sobre cada disco de panqueca e dobre dando o farmato de um pastel, dobre novamente formando um leque. Salpique a salsinha e sirva.

GRIPE E RESFRIADO

ALGUMAS RECEITAS COM MEL PARA VOCÊS!


CONTRA TOSSE

INGREDIENTES:
3 pitadas de açafrão em pó
1 colher de sopa de mel

PREPARO:
Misturar e tomar 3 vezas ao dia



CHÁ PARA ALIVIAR SINTOMAS DA GRIPE

INGREDIENTES:
3g de canela em casca
1g de cravo em pó
1 litro de água
Gotas de limão
Mel a gosto

PREPARO:
Leve ao fogo todos os ingredientes (menos o meleo limão) e deixe por 15 minutos. Na hora de
servir pingue algumas gotas de limão e adoce com mel


CHÁ ANTIGRIPE

INGREDIENTES:
4 folhas de hortelã
1 colher de chá de mel
3 rodelas de limão
1 pedaço de gengibre
1 1/2 xícara de chá de água

PREPARO:
Pique grosseiramente o gengibre e coloque para ferver por 3 minutos juntamente com os demais ingredientes, passando este tempo deixe descansar por 5 minutos tampado.Coe e beba ainda quente.

SUCOS NATURAIS PARA MELHORAR SUA SAÚDE 2

Olá pessoal, vou dar mais algumas receitas de sucos naturais que fazem muito bem a nossa saúde espero que gostem.


ANTICOLESTEROL

1/4 de berinjela picada
Suco de 2 laranjas
Açúcar mascavo, mel ou adoçante a gosto
Gelo a gosto

Bata tudo no liquidificador, coe, adoce a gosto e beba imediatamente, após o preparo, com ou sem gelo.


CONTRA DOR DE CABEÇA

Suco de 2 laranjas
1/2 cenoura sem casca picada
1 pedaço de salsão
4 folhas de espinafre
2 colheres de (sopa) de salsa
Açúcar mascavo, mel ou adoçante a gosto
Gelo a gosto

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e adoce a gosto beba logo em seguida com gelo ou sem.

SUCOS NATURAIS PARA MELHORAR SUA SAÚDE

Vou dar para vocês algumas receitas de sucos que são otimos para melhor o funcionamnto do seu corpo:

SUCO ENERGETICO E REFRESCANTE
2 peras
250g de abacaxi
1/2 lima sem casca

Extraia o suco de todas as frutas coloque gelo e beba em seguida.

DIURÉTICO E MODERADOR DE APTITE
100g de salsão
100g de erva doce
75g de abacaxi

retire o suco dos ingredientes ao maximo e sirva, com cubos de gelo.

DIGESTIVO E DESINTOXICANTE
1 laranja
1/2 limão
1 mamão papaya medio
1 maracujá

Tire o suco da laranja e do limão. Corte o mamão ao meio retire as sementes, bata a polpa no liquidificador com o sucos e a polpa do maracujá. Junte os sucos de limão e laranja dois cubos de gelo, e sirva imediatamente.

CAFÉ DA MANHÃ

Para quem quer começar o dia muito bem, nada melhor do que um belo café da manhã. É isso mesmo a principal refeição do dia é o café da mnhã, pois é durante os horarios da manhã que gastamos mais energia, seja para o trabalho ou os estudos. mas isso não significa que devemos comer de tudo, mas sim com qualidade, nada de prudutos gordurosos e calóricos, e sim alimentos saldáveis.
Vou listar algumas opções para você começar bem o seu dia:

• Pão integral
• Cereails
• Queijo branco
• Leite
• Frutas
• Sucos naturais
• café
• Geléia

Essas são algumas das opções, mas vocês podem usar a criatividade e com alimentos saldáveis, elaborar um café da manha cheio de energia. bom aptite para todos!

AGRADECER

AGRADEÇA SEMPRE!