VIVER BEM!
UM BLOG CHEIO DE VIDA, SAÚDE E BEM ESTAR!
quarta-feira, 2 de março de 2011
VIVER BEM É UMA DADIVA DIVINA
Não há nda melhor na vida do que viver em paz, e com amor.
Amor ao proximo, aos animais a natureza,
amor a Deus.
Pois ele é quem move o mundo, o maor de Deus muda as pessoas, e quem esta ao seu redor.
Por isso ame, ame muito, pois terá lindas recopensas.
sexta-feira, 23 de abril de 2010
RECEITA DE BAIXA CALORIA.
LEQUE INDIANO DE CAMARÃO.
MASSA:
1/2 xícara (chá ) de leite desnatado
1 colhar (chá) de oleo vegetal
1 colher (café) de curry em pó
2 claras
1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 colher (café) de sal
RECHEIO:
1 cebola picada
1 colher(chá) de azeite de oliva
250g de camarões limpos
1 tomate sem pele e sem sementes picados
1 cplher (sopa) de farinha de trigo
1 xícara (chá) de leite desnatado
1 colher (café) de sal
2 colheres (sopa) de salsa
PREPARO:
bata todos os ingredientes da massa no liquidificador e faça 6 panquecas em frigideira antiaderente, ligeramente untada. Reserve.
RECHEIO:
Doure a cebola no azeite, junte os camarões e o tomente. Deixe refogar por cerca de 5 minutos e adicione a farinha de trigo dissolvida no leite. Espere engrossar e tempere com sal. Espalhe umpouco de recheio sobre cada disco de panqueca e dobre dando o farmato de um pastel, dobre novamente formando um leque. Salpique a salsinha e sirva.
quinta-feira, 22 de abril de 2010
GRIPE E RESFRIADO
ALGUMAS RECEITAS COM MEL PARA VOCÊS!
CONTRA TOSSE
INGREDIENTES:
3 pitadas de açafrão em pó
1 colher de sopa de mel
PREPARO:
Misturar e tomar 3 vezas ao dia
CHÁ PARA ALIVIAR SINTOMAS DA GRIPE
INGREDIENTES:
3g de canela em casca
1g de cravo em pó
1 litro de água
Gotas de limão
Mel a gosto
PREPARO:
Leve ao fogo todos os ingredientes (menos o meleo limão) e deixe por 15 minutos. Na hora de
servir pingue algumas gotas de limão e adoce com mel
CHÁ ANTIGRIPE
INGREDIENTES:
4 folhas de hortelã
1 colher de chá de mel
3 rodelas de limão
1 pedaço de gengibre
1 1/2 xícara de chá de água
PREPARO:
Pique grosseiramente o gengibre e coloque para ferver por 3 minutos juntamente com os demais ingredientes, passando este tempo deixe descansar por 5 minutos tampado.Coe e beba ainda quente.
sábado, 17 de abril de 2010
SUCOS NATURAIS PARA MELHORAR SUA SAÚDE 2
Olá pessoal, vou dar mais algumas receitas de sucos naturais que fazem muito bem a nossa saúde espero que gostem.
ANTICOLESTEROL
1/4 de berinjela picada
Suco de 2 laranjas
Açúcar mascavo, mel ou adoçante a gosto
Gelo a gosto
Bata tudo no liquidificador, coe, adoce a gosto e beba imediatamente, após o preparo, com ou sem gelo.
CONTRA DOR DE CABEÇA
Suco de 2 laranjas
1/2 cenoura sem casca picada
1 pedaço de salsão
4 folhas de espinafre
2 colheres de (sopa) de salsa
Açúcar mascavo, mel ou adoçante a gosto
Gelo a gosto
Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e adoce a gosto beba logo em seguida com gelo ou sem.
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sexta-feira, 16 de abril de 2010
SUCOS NATURAIS PARA MELHORAR SUA SAÚDE
Vou dar para vocês algumas receitas de sucos que são otimos para melhor o funcionamnto do seu corpo:
SUCO ENERGETICO E REFRESCANTE
2 peras
250g de abacaxi
1/2 lima sem casca
Extraia o suco de todas as frutas coloque gelo e beba em seguida.
DIURÉTICO E MODERADOR DE APTITE
100g de salsão
100g de erva doce
75g de abacaxi
retire o suco dos ingredientes ao maximo e sirva, com cubos de gelo.
DIGESTIVO E DESINTOXICANTE
1 laranja
1/2 limão
1 mamão papaya medio
1 maracujá
Tire o suco da laranja e do limão. Corte o mamão ao meio retire as sementes, bata a polpa no liquidificador com o sucos e a polpa do maracujá. Junte os sucos de limão e laranja dois cubos de gelo, e sirva imediatamente.
CAFÉ DA MANHÃ
Para quem quer começar o dia muito bem, nada melhor do que um belo café da manhã. É isso mesmo a principal refeição do dia é o café da mnhã, pois é durante os horarios da manhã que gastamos mais energia, seja para o trabalho ou os estudos. mas isso não significa que devemos comer de tudo, mas sim com qualidade, nada de prudutos gordurosos e calóricos, e sim alimentos saldáveis.
Vou listar algumas opções para você começar bem o seu dia:
- Pão integral
- Cereails
- Queijo branco
- Leite
- Frutas
- Sucos naturais
- café
- Geléia
terça-feira, 13 de abril de 2010
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